社保中断七年有必要补，如下：1、会受一定的滞纳金不过不多，补缴的不会按照七年前的标准收取而是按照现在的标准收取；2、一般社保只有缴纳满15年，到了退休的年龄，才可以按月领取养老金，如果没有缴纳满15年的，可以缴费至满十五年，按月领取基本养老金；也可以转入新型农村社会养老保险或者城镇居民社会养老保险，按照国务院规定享受相应的养老保险待遇。社保卡包含哪些项目1、基本养老保险；为了老有所养，劳动者到了法定退休年龄可以领取退休金；2、基本医疗保险；生病作为医疗报销用的；3、工伤保险；是职工发生工伤，支付医疗费用或者赔偿有关工伤待遇的；4、失业保险；是职工失业后，领取生活费的；5、生育保险；是职工生育作为生育报销和有关待遇的。
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有社保补交纠纷时可以向人社局反映，投诉或举报。